Postoje mnogi mitovi oko alkohola. Široko je raširena ideja o „lijepom životu", gdje se za večerom otvori boca skupog vina. U odmaralištu na plaži možete se opustiti pijuckajući egzotični koktel. Na uskim europskim ulicama navečer oživljavaju mali kafići, gdje parovi i prijatelji sjede za stolovima, polako pijuckajući pjenušavu ili polusuhu bijelu boju. I čini se kao da je sreća srknuti čašu, uživajući u začinjenom trpkom okusu, i pustiti da cijeli svijet čeka. Pa, pijanstvo, pijanstvo, izmučeno lice, tupe oči, zamagljen um, uništeni životi i patnja u bolničkom krevetu - to se neće dogoditi ako samo radi atmosfere i užitka popijete prošek, koji je samo 10 stupnjeva, a ne 40 i više, kao kod alkoholizma.
Je li to stvarno tako? Vodi li razumno pijenje nešto loše? Što liječnici kažu o alkoholnim normama? Što govori sam život i iskustvo ljudi? Gdje čovjek može tražiti istinu?
Što je "ppm"
Pijenje alkohola može dovesti do ozbiljnih i katastrofalnih posljedica ako osoba vozi automobil, naoštri dijelove stroja ili organizira red za slijetanje zrakoplova. Topli napici nisu mjesto na kojem su potrebni svjež um i brzina reakcije (a zapravo su te sposobnosti potrebne uvijek i svugdje). Uostalom, koliko je izrečeno okrutnih riječi, koliko je prstiju i modrica isporučeno zbog činjenice da je nečija svijest bila zamagljena. I koliko je života prekinuto zbog svađa i napada povezanih s uporabom (kad su ljudi mahali nožem ili samo grubo gurnuli drugi, a on slomio zatiljak, itd. ).
Postoji zakonska norma za pijenje alkohola. Najčešće se odnosi na vozače ili druge profesije i određuje stupanj opijenosti. 0, 1 ppm je 0, 045 mg alkohola po litri. Ova je norma ono što odvjetnici, odvjetnici i sudovi koriste u svojim odlukama. To nema nikakve veze sa zdravljem.
Stopa alkohola za muškarce i žene
Postoji li sigurna doza i za muškarce i za žene? Svjetska zdravstvena organizacija odgovara ne. Prema jednom od čelnika organizacije, dr. Larsu Mølleru: „Ne postoji sigurna doza alkohola. Naravno, postoji razina konzumacije pri kojoj će rizik biti prilično nizak, ali SZO ne postavlja jasne vrijednosti za takve doze, budući da dokazi sugeriraju da je za zdravlje sigurnije uopće ne piti. "
Budite oprezni kada tražite informacije na internetu. Ako u traku za pretraživanje Google napišete frazu "TKO, stopa alkohola", tada možete pronaći brojke o sigurnoj dozi. Regionalna bolnica na svojoj web stranici citira podatke navodno Svjetske zdravstvene organizacije: „Muškarci ne bi trebali unositi više od 40 g čistog alkohola dnevno (oko 2 boce piva, 100 ml votke ili 3 čaše suhog vina). A za žene - 30 g čistog alkohola (1, 5 boce piva ili 80 g votke, 2 čaše suhog vina). "Ali je li istina?
Istinu treba tražiti "iz prve ruke" - na službenim web stranicama Svjetske zdravstvene organizacije. I kaže: „Glavna kancerogena komponenta alkohola je etanol koji se nalazi u svim vrstama alkoholnih pića. Oštećenje etanola na stanicama dovodi ih do većeg rizika od zloćudne transformacije. "Koliko je alkohol siguran? "Ne postoji jasno definiran donji prag za sigurno piće, što znači da čak i male doze alkohola povećavaju rizik od raka. "
Koja je opasnost od česte konzumacije alkohola
Bilo koje alkoholno piće je otrov. Čak i ako dodate vitamine i razrijedite sokom od grožđa, napitak će i dalje biti otrovan. Mala doza ima posljedice koje su nevidljive "golim okom", dok se vrijedni vitamini i minerali uništavaju, a korisna mikroflora želuca propada. Velika doza proizvodi mučninu, povraćanje, vrtoglavicu, glavobolju i mamurluk.
Pijenje alkohola opasno je ne samo za razvoj ovisnosti. Ako se bez vina i piva držite nekoliko dana, tjedan ili mjesec je podvig, onda biste trebali razmisliti o tome. Pivo, vino ili konjak postali su tako čvrsto dio života? Sve ostalo nije tako ugodno kao nekada? Nemate dovoljno ugodnih emocija u životu bez alkohola?
Ako čašu vina čeka osoba navečer, a popodne to predviđa - ovo je ovisnost. Ako vas loše raspoloženje i razdražljivost muče bez vina ili piva, pa čak i sama ideja alkohola nadahnjuje i raduje, to su prvi znakovi ovisnosti. Ako ne prođe dan bez piva ili vina, vrijedi zatražiti pomoć.
Žene su osjetljivije na ovisnost - one na čijim plećima leži budućnost obitelji, djece i čovječanstva.
Kad život sam (posao, komunikacija s obitelji i prijateljima, zanimljivi filmovi, hobiji, sport, ukusna hrana i tako dalje) počne donositi sreću i pozitivu, tada više nisu potrebni umjetni načini podizanja raspoloženja.